Kobiecy organizm wymaga szczególnej troski. Na szali znajduje się nie tylko Twoje zdrowie, ale również wysoki komfort codziennego funkcjonowania, a także atrakcyjny wygląd i samoocena. Stawiaj na zdrową i zbilansowaną dietę, która dostarczy Ci wszystkich niezbędnych składników odżywczych, makro- i mikroelementów. Możesz także sięgnąć po dodatkową pomoc – suplementy dla kobiet, stworzone z myślą o potrzebach każdej z nas. Na które warto zwrócić szczególną uwagę? Sprawdź!
Olej dla kobiet – połączenie właściwości oleju z wiesiołka, lnianego i oliwy z oliwek
Naturalne suplementy dla kobiet to nieocenione wsparcie organizmu na wielu płaszczyznach. Prawdziwą bombę zdrowia znajdziesz w poszczególnych olejach roślinnych, ale znakomitą propozycją są także ich mieszanki.
Olej dla kobiet skomponowany na bazie oleju z wiesiołka, lnianego i oliwy z oliwek extra virgin pomaga w wielu kobiecych dolegliwościach. Doceń tutaj właściwości tego pierwszego, który jest bogatym źródłem kwasu gamma-linolenowego (GLA). Z jego pomocą złagodzisz objawy m.in. PMS, endometriozy czy mastalgii. Ponadto przyczynia się również do zminimalizowania uderzeń gorąca występujących m.in. w czasie menopauzy. Do tego skraca czas potrzebny do osiągnięcia pełnego rozwarcia podczas porodu, a także wspomaga leczenie cukrzycy ciążowej i obniża ryzyko stanu przedrzucawkowego, dlatego też warto po niego sięgać w ciąży. Olej z wiesiołka poprawia także kondycję skóry. Staje się ona bardziej nawilżona, wygładzona i jędrna. Mniej widoczne są także oznaki zmęczenia.
Skorzystaj z potencjału oleju lnianego, który jest cennym źródłem kwasów omega-3, a zwłaszcza kwasu ALA, jak również LA. Oba przyczyniają się do utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi, a więc odgrywają kluczową rolę w profilaktyce chorób układu sercowo-naczyniowego. Ponadto olej lniany obniża stężenie białka C-reaktywnego, który świadczy o stanie zapalnym u pacjentów kardiologicznych. Jest także dużym wsparciem dla kobiet w ciąży z uwagi na obecność kwasów omega-3. Te stymulują m.in. prawidłowy rozwój mózgu u płodu.
W olejach dla kobiet można znaleźć także oliwę z oliwek, która jest źródłem kwasów tłuszczowych NNKT, a także fitosteroli, które korzystnie wpływają na profil lipidowy. Ponadto polifenole zawarte w oliwie działają jak silne antyoksydanty, a więc usuwają wolne rodniki odpowiedzialne nie tylko za stany zapalne, ale także m.in. rozwój nowotworów czy przyspieszenie procesów starzenia.
Olej dla mamy – moc kwasu foliowego i nie tylko
Oleje dla mamy najczęściej zawierają wcześniej wspomniane oleje: lniany, z wiesiołka, ale również słonecznikowy, czy też z pestek żurawiny. Prawdziwą różnicę robi jednak aktywny kwas foliowy, który zapobiega wadom wrodzonym u płodu. Stawiaj na niego nie tylko w czasie ciąży, ale również w okresie przygotowywania się do niej.
Ponadto w mieszance olejów roślinnych znajdziesz także nienasycone kwasy tłuszczowe, w tym omega-3 i omega-6. To wsparcie nie tylko dla organizmu matki, ale również dziecka. A są one kluczowe dla prawidłowego rozwoju jego układu nerwowego. To zatem dobry suplement diety dla matek karmiących.
Warto zatem przyjmować go regularnie, od momentu planowania dziecka, aż po zakończenie laktacji.
Mieszanki ziołowe wspomagające kobiecy cykl
Każda kobieta doświadczyła kobiecych dolegliwości związanych z poszczególnymi etapami cyklu miesiączkowego. Do najbardziej uciążliwych można zaliczyć m.in. dyskomfort towarzyszący nadmiernemu krwawieniu, skurcze i ból brzucha, mastalgia czy rozdrażnienie.
Warto zatem sięgać po napar z mieszanek ziół przygotowanych z myślą o potrzebach kobiecego organizmu. Znajdziesz w nich m.in. ziele krwawnika pospolitego, który działa łagodząco i kojąco. Owoc kopru włoskiego z kolei wspomaga uczucie komfortu w każdej fazie cyklu.
Tran dla kobiet – źródło witaminy D
Przez cały rok pij tran – to cenne źródło kwasów tłuszczowych omega-3: DHA i EPA, jak również witaminy D. Ta jest kluczowa dla utrzymania odporności, zdrowia kości, jak również dobrego samopoczucia. W oleju z wątróbek dorsza atlantyckiego znajdziesz również witaminę A, która jest silnym antyoksydantem.
Artykuł sponsorowany
